Zeljna juha

1. dan
Zajtrk:     skodelica juhe, sadje v poljubnih količinah (ne jejte banan), pijte nesladkani čaj ali vodo
Malica:     velik krožnik juhe, sadje v poljubnih količinah (ne jejte banan), pijte nesladkani čaj ali vodo
Kosilo:     velik krožnik juhe, sadje v poljubnih količinah (ne jejte banan), pijte nesladkani čaj ali vodo
Malica:     velik krožnik juhe, sadje v poljubnih količinah (ne jejte banan), pijte nesladkani čaj ali vodo
Večerja:     velik krožnik juhe, sadje v poljubnih količinah (ne jejte banan), pijte nesladkani čaj ali vodo
2. dan
Zajtrk:     skodelica juhe, ena velika paprika (sveža ali vložena), pijte nesladkani čaj ali vodo, (ne jejte sadja cel dan)
Malica:     velik krožnik juhe, velik svež korenček, pijte nesladkani čaj ali vodo
Kosilo:     velik krožnik juhe, zelena solata s paradižnikom in papriko ali katerokoli drugo zelenjavo (brez olja), pijte nesladkani čaj ali vodo
Malica:     velik krožnik juhe, kuhana špinača ali kakšna druga zelena zelenjava, pijte nesladkani čaj ali vodo
Večerja:     velik krožnik juhe, velik pečen krompir (zavit v aluminijasto folijo in pečen v pečici ali nad ognjem)
3. dan
Zajtrk:     skodelica juhe, sadje in zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Malica:     velik krožnik juhe, sadje in zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Kosilo:     velik krožnik juhe, sadje in zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Malica:     velik krožnik juhe, sadje in zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Večerja:     velik krožnik juhe, sadje in zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
4. dan
Zajtrk:     1 banana, pijte veliko nesladkanega čaja in vode, (ne jejte drugega sadja in zelenjave cel dan)
Malica:     skodelica juhe, 2 banani, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Kosilo:     velik krožnik juhe, 2 banani, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Malica:     velik krožnik juhe, 2 banani, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Večerja:     velik krožnik juhe, 2 banani, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
5. dan
Zajtrk:     1 velik paradižnik začinjen s soljo, pijte nesladkani čaj ali vodo
Malica:     skodelica juhe, 2 velika paradižnika začinjena s soljo, pijte nesladkani čaj ali vodo
Kosilo:     krožnik juhe, 100g pečenega govejega mesa (lahko tudi 100g piščanca brez kože), 2 velika paradižnika začinjena s soljo, pijte nesladkani čaj ali vodo
Malica:     50g pečenega govejega mesa (ali piščanec), 1 velik paradižnik, pijte nesladkani čaj ali vodo
Večerja:     100g pečenega govejega mesa (ali piščanec), 2 velika paradižnika, pijte nesladkani čaj ali vodo
6. dan
Zajtrk:     zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Malica:     skodelica juhe, zelenjava v poljubnih količinah, pijte veliko nesladkanega čaja in vode
Kosilo:     krožnik juhe, 100g pečenega govejega mesa (lahko tudi 100g piščanca brez kože), zelenjava v poljubnih količinah, pijte nesladkani čaj ali vodo
Malica:     50g pečenega govejega mesa (ali piščanec), zelenjava v poljubnih količinah, pijte nesladkani čaj ali vodo
Večerja:     100g pečenega govejega mesa (ali piščanec), 2 velika paradižnika, pijte nesladkani čaj ali vodo
7. dan
Zajtrk:     zelenjava v poljubnih količinah, nesladkani naravni sok, voda
Malica:     integralen riž (polnozrnati, rjavi, neluščeni) v vodi in začinjen po želji, sok ali voda
Kosilo:     krožnik juhe, integralen riž, sok ali voda
Malica:     integralen riž, sok ali voda
Večerja:     krožnik juhe, integralen riž po želji in veliko vode

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Log Out / Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Log Out / Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Log Out / Spremeni )

Google+ photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google+ računom. Log Out / Spremeni )

Connecting to %s